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Dormir bien para crecer sano, en el Día Mundial del Sueño

El sueño es uno de los colaboradores más importantes en la salud física y mental de los niños. Es la etapa en que el organismo, en vez de descansar, trabaja en recuperar una serie de elementos que pierde durante la vigilia. Es en este momento en que los sistemas celulares se van recomponiendo o desintoxicando, fundamentalmente […]

Sueño seguro

Ayer estaba con una amiga que pronto tendrá a su primer hijo y buscando info en internet nos topamos con este video que muestra como hacer dormir de manera segura a los niños. La verdad es que yo no tenía idea de todas las medidas de seguridad que hay que tener para así evitar un […]

Primeriza: los hábitos de un bebé

Durante  mi embarazo siempre me decían: “aprovecha de dormir, que después no podrás”. Sonaba como una amenaza, sobre todo para una persona como yo que es tan buena para la pestaña. No quería imaginarme lo que me decían mis amigas: noches sin dormir porque el el llanto de la guagua. ¡Parecía una película de terror! […]

¡Me convertí en una marmota!

Esa fue la frase que le escuche decir a una futura mamá en un asado, yo no la conocía, pero de puro copuchenta pare la oreja, La pobre decía que ya estaba empezando a preocuparse porque en verdad tenía 3 meses y dormía casi 12 horas diarias, lo peor es que se sentía cansada todo […]

¿Cuánto debe dormir tu guagua?

  Taconeras, las que son madres desde hace poco de seguro comparten el mismo “problema”: los horarios de sueño de sus hijos, que más de alguna noche de desvelo les habrán causado. Por lo mismo, les contamos que las necesidades de los pequeños con respecto al sueño varían según la edad. Durante el día, por […]

La cama familiar

Desde hace mucho tiempo ha existido un gran debate entre quienes apoyan el que los niños duerman en la cama de sus padres y otros que rechazan tal opción. De hecho Margot Sunderland directora de educación del “Centre for Child Mental Health” de Londres, afirma que los niños deben dormir con sus padres hasta los […]

Duérmete niño

Al fin mi sobrina esta logrando dormir toda la noche, no sé si es porque hace poco empezó a comer colados en las tardes y por ende no le da hambre en la noche o simplemente su sueño se ha estabilizado, pero les juro que la Cata, su mamá, está radiante con el cambio, porque […]

¡Mamá tengo susto!

¡Mamá tengo miedo!, debe ser una frase muy conocida por las madres durante la noche. Las pesadillas en los niños ocurren por lo general al final de la noche. Las pesadillas son aquellos sueños horribles tan temidos por los más pequeñitos y no hay noche que los monstruos en el clóset o debajo de la […]

¡No puedo dormir!

No tenía idea que a las embarazadas les costaba mucho mantener un sueño continuo y reparador, pero pensandolo mejor, es obvio que cuando el abdomen va creciendo, encontrar una posición cómoda es casi imposible, además ni habar de los calambres nocturnos y la aparición de acidez ¡terrible! Igual una amiga mía que sufría horrores en […]

Duerme de día!

Horror mi sobrino duerme de día y despierta toda la noche! El otro día se quedó a dormir en mi casa y a pesar de que me habían dicho de este “problema” no pensé que fuera para tanto. La verdad es que es bastante común y es totalmente manejable, pero igual para los padres es […]

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