Nunca pensé que alguien pudiera estar “resfríada” durante nueve meses, pero la verdad es que leyendo me encontré con que a muchas embarazadas les da una especie de resfrío o alergia que literalmente dura nueve meses! En general las mujeres notan la nariz taponada y reseca y, a veces, tienen una pequeña hemorragia nasal. Se trata de una hinchazón de la mucosa nasal causada por los elevados niveles de progesterona, una de las hormonas del embarazo.

Esta hormona provoca un aumento de la circulación sanguínea en todas las mucosas del cuerpo, incluidas las membranas mucosas de la nariz, y produce algo de inflamación. Ante esta molestia, conviene:

•    Evitar los ambientes secos y polvorientos. No pongas la calefacción demasiado alta ni abuses del aire acondicionado, especialmente por la noche.
•     Utilizar un humidificador
•     Aplicar vaselina en las fosas nasales para hidratarlas.
•     Utilizar suero fisiológico o solución salina hasta cuatro veces al día. No debes utilizar ningún inhalador ni remedio que no haya sido recetado por tu ginecólogo.

Esta es una pregunta inevitable y que siempre nos estamos haciendo. Es que no es tan fácil adivinar si tu guagua siente frío o calor mientras duerme, pero no se preocupen porque hay técnicas para esto. Aquí van… tomen nota taconeras:

-Trata de manteneros con una temperatura ambiente entre 18º y 22º.

-Aunque te supere, trata de evitar el exceso de abrigo, para que no les suba la temperatura corporal.

-Pónle sólo dos cosas más de las que tú estás usando en ese momento y en ese lugar.

-Ponle un pijama que no sea tan abrigado y evita el pijamas térmicos.

Con estas recomendaciones evitarás que le aumente la temperatura corporal, que transpiren demasiado y se resfríen.

Estamos a 22 de mayo y al parecer el invierno aún no llega con fuerza. Por eso les damos una pequeña guía para prevenir a tus hijos de las enfermedades respiratorias propias de esta época.Toma nota…

-Si tu hijo está resfriado o enfermo no lo mandes al jardín o a la sala cuna.

-Evita los cambios de temperatura.

-No lo abrigues demasiado para que no transpire.

-No lo lleves a lugares con mucha gente, como malls, metro…

-Intenta no fumar adentro de tu casa. Hazlo afuera.

-Lávate las manos constantemente con agua y jabón, sobre todo antes de tener algún contacto con él.

-Ventila tu casa por lo menos una vez al día.

-Evita estufas a gas y parafina.

-Trata de no estar con personas que tengan problemas respiratorios o que estén resfriadas.

Ya se acerca el otoño y logicamente después viene el invierno que suele traer muchas enfermedades y refríos en niños pequeños y bebés. La influenza es una de ella y se debe prevenir con tiempo para los más pequeños de la casa no sufran otro invierno más. Para empezar a prevenir los menores deben ser vacunados, esta vacuna debe empezar a ponerse desde mediados de marzo, así la prevención ya está para cuando la población comience a resfriarse, esta vacuna la debería recibir la población que se encuentra más susceptible a enfermarse como niños de seis meses hasta dos años y adultos mayores de 60 años, pero no es malo que toda la población reciba esta vacuna. ¡Ojo! la vacuna de la influenza tiene una contraindicación para quienes son alérgicos al huevo, por eso siempre es bueno consultar a un especialistas antes de vacunar a nuestros hijos. Para que una persona se contagie de influenza debe ser medinate vía respiratoria y oral. Esto se da cuando existe mucha gente en un mismo lugar, también en jardines, donde se contagían los más pequeñitos, los síntomas pueden ser serios sobre todo en los más chicos.

¡Ya saben, ya es tiempo de combatir la influenza!

Como hace rato que llegó el invierno y el frío cala hasta los huesos me he fijado en las pobres embarazadas que se resfrían y no pueden tomar nada muy efectivo y es ahí cuando me pregunto ¿cómo lo hacen?

En verdad el tema de los remedios se puede volver un verdadero karma cuando estas esperando guagua, porque cualquier químico puede hacerle daño al feto, pero que pasa con la medicina natural? Quizá es en el embarazo cuando uno pudiera investigar y ver si la homeopatía o la fitoterapia pudieran ayudar a combatir algo tan simple, pero tan molesto como los resfríos. Lo único que me queda por agregar es que cuando tenga una guagua espero que ya haya algún remedio útil para luchar contra el resfrío, porque embarazada y más encima resfríada, es como mucho.