No tenía idea que a las embarazadas les costaba mucho mantener un sueño continuo y reparador, pero pensandolo mejor, es obvio que cuando el abdomen va creciendo, encontrar una posición cómoda es casi imposible, además ni habar de los calambres nocturnos y la aparición de acidez ¡terrible! Igual una amiga mía que sufría horrores en las noches mientras esperaba a Juan de Dios, me dio muchos tips que comparto con ustedes: Lo primero es que evitaba tomar agua antes de acostarse pra no pararse muchas veces al baño durante la noche, también comía temprano y cosas livianas, dormía de lado y antes de acostarse salía a caminar unos 10 minutos para estirar las piernas y evitar los calambres, lo que funciono bastante. Así que futuras madres espero que esto las ayude y sería increíble si alguna ha vivido algo parecido que cuente su experiencia y obvio! Dé tips para un buen dormir.