Si estás esperando a tu hijo, o incluso si ya eres madre, te cuento que Pampers, junto a Unicef sacó la primera Guía de Apego. Redactada por las docentes de la Escuela de Psicología de la Pontificia Universidad Católica, María Pía Santelices y Chamarrita Farkas, junto a la neuropsiquiatra y docente, Amanda Céspedes. Esta es una sencilla guía que te enseña cómo generar un apego saludable con tu hijo, en qué momento darle en el gusto y cuándo dejarlo ser un poco más independiente, además de consejos específicos y ejemplos. También incluye el apego paterno, ya que madre y padre son extremadamente importantes, así como tíos, abuelos, y amigos. También encontrarás información científica que te ayudará a entender por qué es tam importante el apego para la salud mental y las relaciones sociales que tu hijo establecerá en el futuro.

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Fotografía: Gentileza Pampers

Para varios hombres el tema de la maternidad no es nada fácil. A parte de sentir que se les viene una gran responsabilidad encima y que tienen que ponerse “serios”, porque llegará una tercera persona a sus vidas, a muchos les cuesta lograr una conección real con su guagua durante el embarazo. A diferencia de las mujeres, no la sienten, por lo tanto no saben bien cómo comunicarse con ella. Pero, tanto para nosotras como mujeres y futuras madres como para nuestra guagua, es necesario que los papás se involucren desde el principio, y ¿cómo hacerlo?… Aquí va una pequeña receta.

Sin presionar, intenta que tu marido o pareja te haga cariño en la guata y tu comienza a hablarle a tu bebé. Así, él sentirá que hay alguien ahí dentro y descubrirá la importancia de comenzar una comunicación. Invítalo a los cursos de preparación para el parto, que asista al nacimiento y que tenga un contacto físico con la guagua apenas nazca.

Varios estudios señalan que si el hombre participa en todo el proceso se sentirá más maduro, partícipe y entregado. Le ayudará a desarrollar más su afectividad, sensibilidad y lo hará más tan protector como la mamá. No se sentirá excluido. Si se logra esto, la paternidad será algo muy agradable y no una carga que tienen que sobrellevar de por vida.

El centro Agni Yoga tiene un programa continuo de trabajo para fomentar el vínculo entre la madre, el padre y su bebé, basado en las enseñanzas yóguicas y la tecnología de Kundalini Yoga.

El programa consta de diversas áreas para el apoyo y aprendizaje de los padres y el bebé:
1.- “La Bendición de Nacer”, Taller de gestación y parto consciente
Dirigido para las madres, padres y quienes deseen profundizar en las  diferentes etapas del embarazo y sus características, este taller se realiza en tres módulos con enseñanzas específicas, meditaciones, ejercicios y conversaciones grupales para el embarazo, parto y post parto.
TEMARIO:
1ª Módulo: Cuidados prenatal y enseñanzas yóguicas para la gestación.
2ª Módulo: Parto Consciente, Kundalini Yoga y meditación.
3ª Módulo: Post – Parto, Cuarentena, cuidados de la madre y enseñanza espirituales para los bebés
Taller impartido por Sat Kirpal Kaur Khalsa, pionera en Latinoamérica sobre las enseñanzas de Kundalini Yoga Pre – Natal.
3 CURSOS AL AÑO:
1º    19 de abril
9 de mayo
31 de mayo

2º      26 de julio
16 de agosto
6 de septiembre

3º    11 de octubre
1º de noviembre
22 de noviembre

2.- Clases de Kundalini Yoga Pre -  Natal
Es una adaptación del Kundalini Yoga para el embarazo; los ejercicios que se realizan son específicos para la mujer, fortaleciendo todo su cuerpo, enseñándole técnicas de respiración y meditación, preparándola tanto física, mental y espiritualmente para el parto.
Horarios de Clases:
Lunes y Miércoles de 10: 30 – 12: 00 hrs.: Shiv Charn Kaur. Kinesióloga, instructora de Hatha Yoga, Kundalini Yoga y terapeuta complementaria.

Martes y Jueves de 19: 00 – 20: 30 hrs.: Siri Siri Kaur.  Instructora de Kundalini Yoga con especialización en Embarazo y niños.

3.- “Infancia Dorada”, Capacitación en Yoga y Masajes para bebés.
Curso dirigido a padres con bebés, profesores de Yoga, profesionales de la salud y todas las personas que deseen aprender las distintas técnicas de estimulación a través del Yoga y Masajes.
TEMARIO:
Yoga para bebés
Masaje Shantala
Yoga Post-Natal
Enseñanzas de Kundalini Yoga para madres y bebés.
Taller impartido por Sat Kirpal Kaur Khalsa, pionera en Latinoamérica sobre las enseñanzas de Kundalini Yoga Pre – Natal.
2 Talleres al año
4 y 5 de abril
7 y 8 de noviembre

4.- .- Clases de Yoga Post – parto y Clases de Yoga y Masajes para bebés
Es un espacio para  que las madres y padres puedan practicar yoga junto a sus bebés.  La clase está dirigida tanto a la madre, para apoyarla en el proceso de post-parto, como a los bebés, los que reciben todos los beneficios de estas técnicas. Es un momento sagrado donde madres y padres logran relajarse y conectarse profundamente con su hijo.
Horario de Clases:
Martes de 10:30 a 11:30 Hrs. Bebés desde el gateo hasta los 14 meses.
Viernes de 10:30 a 11:30 Hrs. Bebés desde los 2 meses hasta antes del gateo.
*** Se requiere previa inscripción***
Facilitadora: Shiv Charn Kaur. Kinesióloga, instructora de Hatha Yoga, Kundalini Yoga y terapeuta complementaria.

5.- Taller de Padres e hijos.
Son Jornadas que buscan fortalecer el vínculo entre padres e hijos, conocer el enfoque yóguico de la crianza y crecimiento de los niños y aprender técnicas concretas para el desarrollo y fortalecimiento de la familia.
Se desarrollan diversas actividades lúdicas para los niños y temas de conversación para abordar de una forma dinámica.

2 talleres al año: 12 de julio y 18 de octubre.
Dónde: La Niña 3025, Metro Colón. Teléfono 2082631.

Hace un buen tiempo ya que empezó a entrar en nuestro país una corriente que promovía un parto con apego. La idea de esto es que la madre estuviera acompañada de sus más cercanos y al momento de nacer su hijo esté inmediatamente se le entregará, para que inmediatamnete ambos crearán un lazo indisoluble. Hasta acá todo suena muy bien, el problema es que una amiga mía vivió todo esto, pero se le paso la mano con la cantidad de gente que había en la sala de parto.

O sea estaban sus papás, su marido, sus suegros y su mejor amiga! Ella me contó que en ese minuto lo único que quería era estar sola con su marido, pero ya no podía hacer nada frente al entusiasmo de su familia. Creo que si bien estás iniciativas son muy buenas hay que tener cuidado de la cantidad de gente que esta contigo en ese momento, porque por lo menos a mí me daría un pudor terrible compartir ese instante con mis suegros. En fin taconerras ¿ustedes que opinan? ¿prefieren un parto normal o uno donde esté presente el familión completo?

Ayer asistí a una charla sobre el bullying en los colegios. Mucho se habló de esta mala práctica que lamentablemente está aumentando en nuestro país. Una de las cosas que más me llamó la atención fue la importancia de que los niños crezcan con un autoestima alto y seguros de sí mismo, para evitar que en el futuro sean tanto víctimas como victimarios. Algo que sin duda se debe comenzar desde el día en que los niños nacen, promoviendo el apego y estableciendo reglas claras, pero con cariño y comprensión, en cada etapa del desarrollo de nuestros hijos.