La pregunta del título nació a partir de una paciente de 25 años a quien le hice el ingreso a los controles de embarazo hace unos días. La noté muy nerviosa, como que no se convencía de su embarazo. Le pregunté si lo había planificado, me dijo que sí. Entonces? Es que me da miedo, decía. Comprensible, da susto. Pero si no estaba segura, por qué se embarazó? Porque me dijeron que a los 25 me tenía que embarazar o si no se me endurecían los huesitos.

Es muy probable que la paciente me estuviera agarrando para la chuleta, es algo que les permito para que entren en confianza, pero qué tal si era verdad esa creencia?. Qué otro mito existe en torno a la edad ideal de embarazo?. La respuesta es igual que todo en la vida, ningún extremo es bueno. Entre los 20 y 35 años es lo ideal. Antes o después de esas edades, uno tiene más riesgos de enfermar durante el embarazo y además de tener un hijo con problemas.

Hay mujeres que se embarazan porque piensan que así tendrán amarrado al padre de su hijo para siempre. Qué falso! Los hombres no tienen la misma sensibilidad de las mujeres, no a todos les interesa desparramar hijos por la vida, no a todos les preocupa.

Quizás la mayoría se embaraza por el proyecto de vida que se les inculcó desde pequeñas. Quizás los padres le decían el orden de cómo va la vida: colegio, universidad, casamiento, casa, auto, hijos, nietos, muerte.

Tengo una tía que tuvo 1 sólo hijo, porque desde pequeña decidió eso. Dijo, quiero tener un hijo, y se embarazó de un pololo que tuvo sin siquiera preguntarle la opinión. Jamás le exigió nada, solita quiso criarlo y así lo ha hecho durante 16 años. Madre soltera e independiente.

Una amiga, que se embarazó bien jovencita, de 19 años, cuando le pregunté el motivo de su decisión, me dijo: Es que sentía que algo le faltaba a mi vida.

Una paciente que iba en su séptimo hijo, satisfecha porque este sería su último embarazo planificado y luego se esterilizaría, le pregunté por curiosidad por qué quiso tener tantos hijos. Me contestó “Para no quedarme sola cuando sea vieja”.

En fin, cada una tiene su motivo y ninguno se debería juzgar.

Ustedes por qué se embarazaron? O por qué pretenden hacerlo?

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Información entregada por www.tengoutero.com

Vilma Aguirre

Durante el embarazo, la madre cede a su hijo entre 25 y 30 gramos de calcio destinados a la mineralización del esqueto del feto. Por eso durante este periodo es necesario aumentar la ingesta de este mineral. La nutricionista de Clínica Santa María, Angélica Sagás explica que esto no sólo es para un buen desarrollo del bebé, sino también para evitar a futuro una descalcificación de los propios huesos y dientes.

Si no se obtiene suficiente calcio a través de la dieta durante este periodo, el calcio que el bebé necesita será adquirido directamente de los huesos de la madre, con más posibilidades de producir osteoporosis a futuro.

Platos que aportan calcio:

Ensalada de espinaca cruda + frutos secos como almendras, nueces y maní.

Legumbres como lentejas, porotos y garbanzos.

El alga espirulina, que tiene un 800% más calcio que la leche de vaca.

Para que el calcio se asimile en el cuerpo, es necesaria la vitamina D. Basta que tomes sol entre quince y veinte minutos diarios, ojalá antes de las 11 o después de las 16 horas, cuando no hay tanta radiación UV.

Por otro lado, los hábitos y alimentos que dificultan la absorción del calcio o lo expulsan calcio por la orina son el alcohol, la cafeína, el exceso de proteínas, de bebidas cola, de comida chatarra y sal.

Existe un sitio web latino pensado para la mamá que tiene a sus hijos sola, llamado www.yosoymadresoltera.com, sitio que desea poner en contacto a las mujeres que llevan embarazos solas en Latinoamérica y España.

“En muchos países, ser madre soltera es una elección meditada y respetada. En otros, aún se vive como un castigo, las mamás y sus hijos carecen de los apoyos básicos. A todas las mujeres nos queda mucha lucha por delante.”

Entre los temas que toca la página están los relativos al padre, a la religión, a la violencia, la familia y el hogar, la prostitución, la salud mental, etcétera.

La obra cuenta la historia del famoso personaje Pinocho, quien ya convertido en humano, se da cuenta de que en el mundo real hay mucha maldad, y no está seguro de querer seguir siendo humano. Hasta que aparece un hada para hacerlo cambiar de opinión.

¿Cuándo y dónde?
Los shows empiezan a las 21.00 horas y duran 45 minutos.

SÁBADO 4- En el Bosque Anfiteatro, Zapallar.
DOMINGO 5 – En Aguas Blancas, Maintencillo
SÁBADO 11 – En Playa sur de Santo Domingo

Es gratis.

Ciertamente es más simple de lo que uno cree. Sin embargo,  son múltiples las variables que inciden en que este acto de lo más natural del mundo, se transforme en un proceso desgastador, angustiante y desastroso.

Ahora bien, en las últimas décadas especialistas y organizaciones internacionales tales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF, han enfatizado permanentemente el “valor” de  la leche materna como el mejor y exclusivo alimento para los niños durante los primeros seis meses de vida. Asimismo, posee otros beneficios como es reforzar el vínculo materno filial (apego madre e hijo).

Por tanto,  hemos sido testigos de cómo se ha ido gestando toda una cultura de futuras mamás, que en alguna etapa de su embarazo o bien en plena lactancia, se han visto inmersas en un mar de dudas, no sólo en lo que respecta al amamantamiento, sino que al manejo, extracción, almacenamiento y duración de la leche.

A continuación principales preguntas y respuestas enfocadas al manejo

1.- ¿Cuál es la posición más adecuada?

La posición más adecuada es aquella que te hace sentir más cómoda. Por lo menos existen tres: recostada, reclinada en un sillón y la clásica postura de amamantamiento contenida por los brazos. Ahora bien, los especialistas señalan que debes evitar todas aquellas que impliquen realizar fuerza con los brazos, porque al producirse cansancio en éstos se va afectando el acople del bebé al pecho.

2.- ¿Mi busto es pequeño, no seré muy lechera?

La capacidad de dar leche no es algo que se herede o que dependa del tamaño de tus mamas. Cada mujer vive su lactancia de forma particular.

3.- ¿Y si no quiere de mi leche?

Ten paciencia, el acople en algunos casos no es inmediato, ya que no todos los niños son iguales. Por tanto, si tu hijo(a) no parece demasiado “interesado(a)” dale tiempo, acércalo a tu pecho, estimula la succión con gotitas de tu leche y hazle cariños en sus mejillas.

4.- ¿Cómo saber si toma lo suficiente?

El único indicador determinante para saber si toma lo suficiente es el aumento de peso.

5.- ¿Qué alimentos debo evitar?

Ninguno salvo aquellos que puedan producirle cólicos a tu hijo. Como por ejemplo legumbres, repollo y brócoli. Sin embargo, debes ir probando.

Nota: En el próximo capitulo consejos prácticos de la extracción, almacenamiento y duración de la leche

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Muchas personas se dejan guiar por la moda a la hora de escoger el nombre de sus hijos, lo que lleva a que éstos se llamen igual que el montón.

Hay que ser empáticos con nuestro hijo, pensar en mil y un detalles antes de decidir su nombre, que escuchará millones de veces en su vida.

Si quieres ponerle a tu hijo/a un nombre original, él o ella destacará, será especial. Sin embargo si es muy raro y el mundo no sabe ni cómo se lee ni cómo se escribe, piensa en que tu hijo estará toda la vida deletreándole al mundo su nombre.

Muchos padres le ponen el nombre de los abuelos a sus hijos. En este punto, la recomendación es no dejar que nadie te presione a elegir un nombre que no te gusta.

La herencia de tu hijo es una parte esencial de quién es, y es posible que desees un nombre para reflejar eso. Tu preferencia religiosa, si tienes una, podría dirigirte hacia una determinada categoría de nombres. O tal vez tu familia tiene una tradición de nombrar a los hijos primogénitos con el nombre de sus padres. Si te gusta un nombre, pero no cumple con los requisitos tradicionales de tu familia, considera usarlo como segundo nombre.

Investiga el significado del nombre que quieres ponerle a tu hijo. No será que le pongas un nombre que significa “el más bajo” o “el más oscuro”.

Puedes tener estos criterios en consideración, pero el más importantes es simplemente que tú y tu pareja estén a gusto con él.

No todas las parejas tienen hijos con facilidad. Todos conocemos parejas que intentaron años tener hijos, y por alguna u otra razón no los tenían.

En el mundo occidental, aproximadamente una de cada diez mujeres u hombres son infértiles o estériles. Una pareja estéril es la que es incapaz de concebir tras un año de relaciones sexuales sin haber utilizado ningún método anticonceptivo. Por otra parte, las parejas infértiles, son las que no consiguen el nacimiento de un hijo con capacidad de vivir.

Unos no consiguen embarazarse y los otros no llevan los embarazos a término -a las mujeres infértiles también se les suele llamar abortadoras habituales-.

Entonces, si tú has tenido la fortuna de ser bendecida en este sentido, te sugerimos agradecerle a quien más estimes: a la vida, a un ser superior, a tu madre, etcétera.

Agradecer nos hace sentir en paz y atrae más bendiciones, como dice la filosofía de El Secreto. “Gracias porque mi guagua salió sana”, “gracias porque tuve la fuerza de llevar bien mi embarazo”, “gracias por haber concebido sin dificultad”…

Si estás en el otro lado de la vereda y no te ha sido fácil tener un hijo, piensa que valorarás mucho más la presencia de tu futuro retoño cuando llegue a tus brazos. Además siempre habrá la opción de adoptar.

Si una embarazada sufre un ataque al corazón, su feto le dona algunas de sus células madre para reparar ayudar a reconstruir y reparar el tejido cardíaco dañado por el ataque.

Los científicos creen que dado que las células madre pueden ser extraídas de la placenta, podrían proporcionar una fuente abundante de recursos para tratar el daño a corazones dañados por ataques cardíacos.

Además, los órganos de la madre guardan las células con capacidad reparadora y regenerativa de su hijo. Se ha comprobado que esos efectos duran varios años pasado el embarazo.

Fuente: Natalia López M., catedrática de Bioquímica y Biología molecular de la Universidad de Navarra.

Los entendidos de trekking ya la consideran como la “Nueva Estrella Capitalina”. Fue inaugurado a fines del 2010 y es altamente recomendable para ir durante estas vacaciones con los niños. Está ubicado en la comuna de La Reina, y posee tres circuitos que permite recorrerlos sin problemas con nuestros hijos.

El más sencillo se llama “Canto del agua” y se puede realizar todo el año y en él puedes desarrollar por ejemplo actividades educacionales ambientales. Después  está el “Circuito Los Peumos” que es de dificultad media –baja, y que también está abierto todo el año, requiere unas cuatro horas para cubrir sus pocos más de 6 kilómetros que recorren las vertientes sur y norte de la Quebrada de Ramón.

Y por último se puede caminar el sendero Salto de Apoquindo, que es uno de los más atractivos por la hermosa vista de la ciudad, de la Cascada y por la flora y fauna nativa típica de la  zona.

Horario: de Lunes a domingo de 08:00 a 17:30 horas en invierno y hasta las 19.00 horas en verano.

Tarifa: $1.500 adultos y $500 niños y tercera edad.

Guías: Para visitas especiales y guiadas te sugiero llamar a 2750171, o escribir al e –mail  correo@asociacionparquecordillera.cl

Tener presente: Llevar agua, alimentos y todo lo necesario para un día de campo sin olvidar el cuidado del medio ambiente.