Durante el embarazo, la madre cede a su hijo entre 25 y 30 gramos de calcio destinados a la mineralización del esqueto del feto. Por eso durante este periodo es necesario aumentar la ingesta de este mineral. La nutricionista de Clínica Santa María, Angélica Sagás explica que esto no sólo es para un buen desarrollo del bebé, sino también para evitar a futuro una descalcificación de los propios huesos y dientes.

Si no se obtiene suficiente calcio a través de la dieta durante este periodo, el calcio que el bebé necesita será adquirido directamente de los huesos de la madre, con más posibilidades de producir osteoporosis a futuro. Seguir leyendo »

Ciertamente es más simple de lo que uno cree. Sin embargo,  son múltiples las variables que inciden en que este acto de lo más natural del mundo, se transforme en un proceso desgastador, angustiante y desastroso.

Ahora bien, en las últimas décadas especialistas y organizaciones internacionales tales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF, han enfatizado permanentemente el “valor” de  la leche materna como el mejor y exclusivo alimento para los niños durante los primeros seis meses de vida. Asimismo, posee otros beneficios como es reforzar el vínculo materno filial (apego madre e hijo). Seguir leyendo »

Mamás primerizas, futuras mamás y mamás!!El número de febrero de su revista favorita ya está a la venta!!

Full datos y tips como siempre!! 10 claves par un embarazo saludable, alternativas para controlar el dolor durante el parto, consejos para prevenir las várices y mucho más. Todo lo que necesitas saber pre, durante y post parto!

Sí un amigo acaba de saber que será padre de trillizos!!! Les prometo que cuando me contaron casi me desmayo de la impresión, no sabía si felicitarlo o entrar en pánico junto a él, jaja. No es que no me gusten los niños, pero la verdad es que tres de una es mucho para cualquiera, o sea, si con uno la vida cambia con tres es mucho más potente. Creo que ahí si que necesitas ayuda extra sí o sí, no sé, se me imagina que si uno se pone a llorar el otro empieza altiro y así con todo. Imaginate te vas a la playa con amigos? Tienes que llevar un auto con tres sillas, tres huevitos, pañales uff, ya me cansé. Claramente yo entraría en pánico si tuviera trillizos, pero una amiga mía ayer decñia que a ella le encantaría, así tiene tres niños de una y de ahí cierra la fábrica. En fin hay gusto para todo, pero a ustedes ¿Les gustaría tener trillizos si pudieran elegir?

Es una pena no tener recuerdos concretos del embarazo. Hay mujeres que no tienen fotografías de su embarazo, como mi mamá, que no tiene fotos embarazada de mi. Y ella nunca más tendrá hijos! Así que esa etapa quedó en su memoria, pero no la puede compartir conmigo… Porque no hay fotos.

¿Cómo volver tu embarazo inmortal? Con fotografías! Una manera de conservar más nítidamente estos nueve meses irrepetibles –pues cada hijo es único– es haciéndote una sesión de fotos casera o profesional. Seguir leyendo »

El doctor Michel Odent –uno de los más reconocidos cientificos en el área del embarazo y parto, defensor de la lactancia materna y quien ha abogado en infinidad de artículos y libros por la importancia de retomar el instinto materno por sobre los procedimientos medicalizados– dice: “En la hora siguiente al nacimiento, dejen en paz a la madre”

Nada, absolutamente ningún invento moderno ha podido sustituir la perfección de la naturaleza. Cuando un bebé nace, lo más beneficioso es que esté inmediatamente con su madre. No es normal ni natural el clásico llanto que se escucha en las salas de parto. El recién nacido llora porque espera que alguien lo recoja y lo abrace. Se siente abandonado y violentado, y responde con estrés, hasta que pierde fuerzas para seguir luchando y se duerme. A los que se le separa de su madre al nacer lloran diez veces más.

¿Qué es lo más natural e idóneo para ti y tu guagua? Que inmediatamente después de nacer, esté contigo. Este primer encuentro con tu hijo es ÚNICO e IRREPETIBLE. Al nacer debe ser colocado inmediatamente en el abdomen o el pecho de su madre. Todos los procedimientos que se le hacen al niño al nacer pueden esperar, basta el ojo y el oído experto para chequear que todo esté bien. Seguir leyendo »