Hace unos días clausuraron un local de sushi, porque 28 personas se habían intoxicado. Y para mi  sorpresa me encontré con que entre los afectados habían embarazadas. Al principio dije: qué heavy, ojalá estén bien. Pero después retrocedí un poco y pensé: pero a ver, espera un poco, partamos por la pregunta importante: qué hacían embarazadas comiendo sushi?…No es sabido por todo el mundo que es peligroso que una mujer que está esperando guagua coma pescado crudo?

Una amiga me contó que a una conocida suya que estaba esperando guagua, el doctor la dejó comer sushi, pero del cocido (para las fanáticas: también conocidos como el tempura o cualquier otro frito). Sin embargo le advirtieron que existe la contaminación cruzada, es decir si el cocinero corta el pescado crudo con el mismo cuchillo que cortó el pescado cocido, las bacterias se transmiten igual. Por lo tanto, yo sé que a veces los antojos son demasiado fuertes, sobre todo para las amantes del sushi (como yo, que a pesar de no estar esperando guagua se me antoja el sushi como si lo estuviera). Pero hay riesgos que más vale nunca tomar y aunque no tengo la experiencia como madre o futura madre aún, creo que hay que armarse de fuerza de voluntad y hacer un esfuerzo por nuestra salud y el que viene en camino…

Si siempre fuiste una persona deportista y amabas las actividades o eres una mujer que quiere empezar desde ahora, el embarazo ¡no es un impedimento! De hecho, mantenerte activa puede ayudar a que bajes el nivel de estrés, etc. Eso sí es importante destacar que antes de lanzarte a la vida del deportista, tienes que consultar con tu doctor para no hacer que tu cuerpo haga un esfuerzo indebido.

Entre los ejercicios que más se recomiendan es la natación, sin embargo hay actividades caseras que pueden servir mucho también, como, por ejemplo, algunos que me han dicho algunas amigas, como: sentarse con la planta de los pies juntas y la espalda estirada, respirando profundo y estirando la espalda cada vez que inspiras; sentarse en el suelo con la espalda estirada y las piernas bien separadas, respirando profundamente con el cuello y muslos relajados, entre otros ejercicios. ¿Ustedes conocen otras atividades, o  han llevado a cabo algunas con buenos resultados?

Hay mujeres que quieren mantener hasta el final la intriga de si su futuro hijo es hombre o mujer. Pero hay muchas que se tientan y tratan de descubrirlo con métodos naturales. Puede que den resultados o quizás sean simples mitos. Ustedes serán las únicas que podrán comprobar si es cierto o no. ¿Alguno que comprobar o desmentir?

Mito o verdad 1: Latidos
Si es una niñita, los latidos cardíacos tendrían un promedio cercano o algo superior a los 140.
Si es un niño, el promedio de latidos cardíacos tendrían un promedio inferior a los 140. Hay quienes lo aceptan, pero está la ciencia que dice que el tema de los latidos difiere durante el parto y no durante el embarazo.

Mito o verdad 2: Cara redonda
Si tu cara ha tomado una forma redondeada y un color rosado, estarías esperando una niñita.

Mito o verdad 3: Antojos
Si estás con esas ganas desesperadas por comer chocolate, entonces es mujer.
Si te antoja un jugo de limón, es hombre.
Pero, ¿existen de verdad los antojos? Muchos doctores dicen que son un simple invento.

Mito o verdad 4: La forma del vientre
Si tienes tu vientre muy bajo es hombre, si está muy alto, es mujer.
La ciencia niega esto, diciendo que la forma en la que la guagua se posiciona está determinada por los músculos de la guagua y el tono muscular uterino.

El hecho de tener hijos es una experiencia realmente linda y eso me lo han demostrado muchas cercanas, sin embargo este proceso no sólo requiere de mucho cariño y energía para lograr hacer diez cosas a la vez, sino también… organización.
Y es así cómo una muy amiga mía ha logrado complementar estudio, trabajo y su rol de madre. Entonces, como madre primeriza (y persona muy matea), se hizo un itinerario que quizás le pueda servir como guía a aquellas mujeres que son madres por primera vez.
Entre las cosas que tenía anotadas eran: las señales de cuando una embarazada tenía que ir al doctor, listas de cosas por comprar para la casa (para la guagua), ropa, accesorios de higiene, alimentación, juguetes para la guagua, entre otras. Pero, sobre todo, lo más importantes, según ella, era organizar una lista en la que saliera todo en lo que hay que gastar y, además, los trámites de isapre, AFP, etc. De esa forma, con todo escrito y organizado, ha logrado ordenarse y cumplir con las millones de cosas que tiene que hacer diariamente.
La organización es efectiva, pero no siempre fácil, es por eso que mi amiga siempre recomienda para las madres primerizas que ante cualquier duda acudan a su doctor, porque, para ella, el suyo la ha guiado muy bien.