¿Por qué siempre interviene más de una variable? “Porque es parte de”… ahora bien, esta no es una respuesta conformista, ni tampoco la que te lleva a la resignación… Al Contrario!!! Simplemente busca dar una solución objetiva y también práctica a una realidad a la que nos enfrentamos cuando no hemos podido dar papa a nuestros hijos, ya sea porque trabajamos o incluso porque los niños han nacido prematuros, hay hermanos con alergias alimentarias, cólicos y otras intolerancias digestivas.
Desde esta perspectiva, la extracción de leche es una buena alternativa que sugiero evaluar e implementar cuando no podemos amamantar a nuestros hijos de forma natural, ya que nos permite seguir aportandoles un sin fin de beneficios*.
Asimismo, los especialistas enfatizan que existen dos tipos de extracción: manual y mecánica y de qué depende elegir una u otra, básicamente de ti. A continuación consejos prácticos para que elijas la que más te acomoda y por su puesto los beneficios de la lactancia por si no los tienes tan claros. Seguir leyendo »
Ciertamente es más simple de lo que uno cree. Sin embargo, son múltiples las variables que inciden en que este acto de lo más natural del mundo, se transforme en un proceso desgastador, angustiante y desastroso.
Ahora bien, en las últimas décadas especialistas y organizaciones internacionales tales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF, han enfatizado permanentemente el “valor” de la leche materna como el mejor y exclusivo alimento para los niños durante los primeros seis meses de vida. Asimismo, posee otros beneficios como es reforzar el vínculo materno filial (apego madre e hijo). Seguir leyendo »
Los entendidos de trekking ya la consideran como la “Nueva Estrella Capitalina”. Fue inaugurado a fines del 2010 y es altamente recomendable para ir durante estas vacaciones con los niños. Está ubicado en la comuna de La Reina, y posee tres circuitos que permite recorrerlos sin problemas con nuestros hijos.
El más sencillo se llama “Canto del agua” y se puede realizar todo el año y en él puedes desarrollar por ejemplo actividades educacionales ambientales. Después está el “Circuito Los Peumos” que es de dificultad media –baja, y que también está abierto todo el año, requiere unas cuatro horas para cubrir sus pocos más de 6 kilómetros que recorren las vertientes sur y norte de la Quebrada de Ramón. Seguir leyendo »
El juego es la actividad natural de los niños y de esta forma descubren el mundo, además expresan su personalidad y sus emociones. Ahora bien, a partir de los 3 años vemos como empiezan a verbalizar el “yo solito (a)”, sus modales en la mesa mejoran y se transforman en excelentes ayudantes. ¡Pero Atención! Como padres también tenemos un rol fundamental en el aprendizaje de hábitos de limpieza y de auto cuidado como es por ejemplo la higiene corporal.
A continuación algunos “consejos lúdicos” que puedes utilizar: Seguir leyendo »
¿Cómo compartir con ellos sin terminar agotada o bien sin que ellos te digan que están aburridos? Hay múltiples panoramas lo importante es desplegar toda nuestra capacidad inventiva por crear instancias para estrechar la comunicación o simplemente el compartir en familia. Por ejemplo ¿has pensando en darles un espacio en la cocina?…
No te preocupes, existen recetas simples y exquisitas (brochetas de frutas, cocadas, helados de agua, preparar leche con plátano, etc) que ellos pueden hacer con sus propias manos. Por tanto, ya tenemos una nueva actividad que no sólo resultará entretenida sino que también refuerza: la seguridad en si mismos, el desplante y los hace concientes de la importancia de una adecuada alimentación. Seguir leyendo »
Indignación siento frente a la indolencia e indiferencia que algunas personas tienen con respecto al abuso o maltrato de menores. Obviamente esta “indolencia e indiferencia” es extrapolable a otros ámbitos, en dónde el común denominador es silenciar los casos, transformándose este “desentendimiento” en una enfermedad que al parecer aún no tiene cura y lo que es aún peor es que sigue propagándose. Por tanto, no es el “hábito” lo que repudio sino el “mal habito de callar” amparados en una sotana, en un uniforme o bien en un cargo público, sin embargo, también estoy conciente que no son las “instituciones las que delinquen sino que son las personas”, independiente que hay veces en que se vuelve difuso el límite. Seguir leyendo »
