¿Puedo tomar sol si estoy embarazada?

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Durante el embarazo puedes tomar sol, pero con mucha precaución. Las exposiciones al sol deben ser limitadas a lo largo del proceso de gestación. Siempre debes ponerte un factor de protección solar de un índice de 50 y protegerte el rostro con un sombrero. La crema solar debes aplicarla una hora antes de la exposición para que penetre en la piel y surja efecto. Lo aconsejable es que tomes el sol un ratito al día, pero sin abusar.

¿Por qué es bueno tomar sol?

Los rayos del sol son buenos porque te ayudan a sintetizar la vitamina D, que nivela estado de ánimo y por ende nos sentimos más lindas.

¿Por qué tomar sol con precaución?

El mayor riesgo que tienes de  sufrir un cloasma o melasma, un oscurecimiento de la piel que afecta especialmente al rostro. Se trata de unas manchas oscuras que se producen a consecuencia de la exposición solar y del cambio hormonal.

 

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