Taconeras, hemos hablado del desayuno de los niños, de los remedios y el apoyo de los niños y ya es tiempo de hablar sobre su colación en el jardín o colegio. La colación es algo muy importante para ellos porque luego de clases y de un divertido recreo en donde juegan saltan y corren deben recuperar la energía pérdida, por lo tanto una colación nutritiva es importantísima. Así como el desayuno debe ser nutritivo y debe consistir en lácteom frutas y cereales, la colación puede ser parecida y puede consistir en un yogurt, una leche en cajita, una fruta o una barrita de cereal. Estos productos alimentan, entregan nutrientes y además los alimenta y también son produtos que entregan bajas calorías. De esta manera estas ayudando aprevenir a la obesidad temprana, un mal común entre los menores.

¡La colación puede ser sana y entrenida para ellos también!