Como muchas mamás ya saben el desayuno es la comida más importante del día y éste debe ser completo y saludable así como lo es para los adultos para los niños debe ser de igual forma e incluso debe ser más importante. Para que el desayuno de tu hijo sea saludable antes de ir al colegio o el jardín debe contener proteínas. hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas El desayuno “ideal” debe tener un lácteo (es mejor que sea descremado) una fruta y un cereal como pan o cereales, de esta manera, como madre te aseguras que el desayuno le entregue a tu hijo suficinete proteínas, calcio y energía para que pueda disfrutar y aprender en el colegio de mejor manera. Si es que el menor no tomará desayuno puede tener dificultades y problemas de concentración y memoria. a demás puede afectar en el ánimo y el menor puede andar decaído, mal humorado, cansado o nerviso lo que puede afectar en su rendimineto escolar. ¡Asegúrate que tu hijo tome un desayuno saludable!