Hoy es, oficialmente, el primer día de clases en los colegios por lo que todos los alumnos ya deben estar estudiando. Uniformes, cuadernos, mochilas y un sin fin de útiles son las compras de marzo, pero hay que tener cierto cuidado con la mochila y la espalda  de nuestros hijos ahora que ya comenzaron las clases, porque las mochilas muy pesadas o mal puestas pueden causar lesiones en los niños. Llevar todos los días libros pesados y cuadernos, puede ser perjudicial para los niños porque se puede producir distintos males en la espalda y musculos. Vicios de postura, contracturas o problemas musculares en hombros, cuello y espalda, incluso se puede producir escoliosis. Según el traumatólogo de Clínica Meds el doctor Fernando Gonzáles ” una mochila usada de manera correcta no debería traer mayores problemas, pero los jóvenes la usan en un solo brazo lo que hace que se cargue un lado y paraalguien que está creciendo puede provocar una desviación de la columna y una sobrecarga en un hombro”. Si el niño se queja muy seguido de dolor de espalda o su postura cambia una vez que se pone la mochila porqie se le inclina hacia adelante, atrás o un lado, significa que algo no anda bien en él, precisa el médico. Algunos consejos para evitar estos problemas: Usar mochila con carrito es aconsejable, verficiar el peso de la mochila, si los niños deben llevar mucho peso pueden cambiar la mochila tradicional por una con ruedas, si el menor ya tiene una desviación de la columna o si se percatan de un problema de postura se debe consultar a un médico y el menor deberá realizar ejercicios para fortalecer la columna y mantener el equilibrio de la postura.