¿Qué son los ejercicios Kegel?

Entre la cuarta y la sexta semana posterior al parto podrías comenzar una rutina de ejercicios. Pero ella no solo debe incluir abdominales o ejercicios cardiovasculares, también debe focalizarse en ejercicios para el piso pélvico, aun cuando hayas tenido cesárea. No asignarles importancia es un error que podría alterar drásticamente tu rutina diaria en el futuro.

¿Qué son los ejercicios Kegel?

Entre la cuarta y la sexta semana posterior al parto podrías comenzar una rutina de ejercicios. Pero ella no solo debe incluir abdominales o ejercicios cardiovasculares, también debe focalizarse en ejercicios para el piso pélvico, aun cuando hayas tenido cesárea. No asignarles importancia es un error que podría alterar drásticamente tu rutina diaria en el futuro.

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Diciembre 2014

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